经常打呼噜怎么办

较近这两年,王先生有点小烦恼,老婆反映他晚上睡觉打呼噜声音一天天增大,还忽高忽低,白天工作时经常打瞌睡,吃好饭坐在餐桌边也能睡着,脾气还一天比一天大,在朋友建议下妻子带着不情愿的王先生来到了医院耳鼻咽喉科。
 
打呼噜,又称打鼾、鼾症。是呼吸过程中气流通过口腔、鼻腔、咽喉等部位进入气管时,中间出现了通气障碍,振动气道周围的软组织所发出的声响。大部分人打鼾是因为睡眠中相应的软组织松弛塌陷而造成了通气障碍,少部分人可能是因为上呼吸道本身结构异常。
 
打鼾一般是在吸气过程中发生,呼气过程中也可能发生,但较弱也较少。鼾声越响亮,往往睡觉时呼吸受到的通气障碍越大,这可能导致缺氧。一般轻微的打鼾不属于睡眠呼吸障碍,对健康不构成伤害,但是如果总是打鼾(一周超过5次),或者打鼾的声音很大,并且不规律,就很可能属于睡眠呼吸障碍。
 
什么人容易打鼾?
 
1.肥胖:上呼吸道部分腔隙被肥厚的脂肪组织占据,导致气道狭窄而引起打呼。
 
2.解剖结构异常:鼻腔、鼻咽部解剖结构畸形,上颌骨发育不全、小颌(下颌)畸形,扁桃体、腺样体肥大,悬雍垂肥大,舌体肥厚,先天性喉蹼,喉软骨软化等导致上气道狭窄。
 
3.炎症:上呼吸道炎症性疾病,如感冒后引起急性鼻炎,或急性鼻炎迁延不愈后的慢性鼻炎、慢性鼻窦炎,过敏性鼻炎,慢性扁桃体炎,腺样体炎,急性会厌炎,急性咽炎,喉炎,导致上呼吸道粘膜及组织的充血肿胀,而引起气道狭窄。
 
4.肿物:上呼吸道额外增生的肿物,常见的有鼻息肉,鼻腔和鼻咽部各种良、恶性肿瘤,咽、喉部各种良、恶性肿瘤,声带息肉等。
 
5.其他:遗传,疾病或老年人神经肌肉功能减退,饮酒后,镇静剂使用后,声带麻痹等都易引起打呼噜。
 
打鼾的不良影响?
 
虽然在很多情况下,人们并没有意识到他们自己在打鼾,但实际上打鼾会造成伴侣或同屋的人很多困扰,甚至有的人会把自己给打醒。打鼾的人早晨醒来可能会有口干和喉咙不适。轻微打鼾可能不会破坏整夜睡眠质量。严重的打鼾可能与阻塞性睡眠呼吸暂停有关,且是心脏病、中风、糖尿病和许多其他健康问题的危险因素。
 
打鼾 VS 睡眠呼吸暂停综合征
 
打鼾是阻塞性睡眠呼吸暂停的一个症状,不是每个打鼾的患者都会有睡眠障碍。
 
睡眠呼吸暂停综合征患者在睡眠中严重打鼾并时而停止(这种反复停止呼吸的情况每晚可发生多达数百次,时间可能长达几秒至数分钟不等),令患者身体缺氧,导致夜间经常猝醒以至难以进入熟睡状态,得不到充足的睡眠。睡眠呼吸暂停/低通气综合征(简称OSAHS)会干扰正常的睡眠节律,影响患者白天的工作和学习,令患者的生活质量大大下降。如果不及时治疗,严重者将会导致中风、心脏病、高血压等高危疾病的发生,导致工伤事故、车祸概率增加。
 
有研究表明——
 
目前在中国睡眠呼吸暂停综合征成年男性发病率为4%,成年女性的发病率为2%,与糖尿病、哮喘的发病率相同。然而,大多数呼吸暂停患者尚未诊断和治疗!
 
王先生和妻子在医生的建议下住院做了多道睡眠监测,这不做不知道,一做吓一跳,一夜睡眠憋气500次以上,每次还有血氧下降,血氧掉到65以下,较长憋气能有1分钟多,病情非常严重。医生详细分析病情后,建议王先生进行综合治疗。
 
一周后复诊,鼾症门诊迎来了一对喜笑颜开的夫妻……
 
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